7 GÜNDE 4 KİLO VERMEK

Hurma diyeti son zamanlarda en popüler diyet listesi olarak gündeme gelmiştir. Peki, hurma diyeti ne kadar faydalı? Hurma diyeti, kilo vermek için ideal bir diyettir. Amacınıza ulaşmada en etkili diyet olarak sizlere sunabilirim. Hurmanın içinde bulunan demir ve mineraller metabolizmanızı hızlandırmaktadır. Bu nedenle de oldukça tercih edilen bir diyettir. Hurmanın içinde bulunan lifler zayıflamanız için büyük bir avantajdır. Hurmanın normal hayatta da tüketilmesi de önerilmektedir. Yemeklerden önce yenilen 3 veya 4 adet hurma iştahınızı kesecek ve az yemenizi sağlayacaktır.

Ünlülerin diyet listesinin başında olan hurma diyetini nasıl uygulayacağız. Evet mucizevi Hurma diyetinin uygulanışı.

Diyeti aynı şekilde 7 gün boyunca tekrarlayacağız.

Sabah: 1 kase yoğurt ve 7 adet hurma

Öğlen: 1 kase yoğurt ve 7 adet hurma

Akşam: 1 kase yoğurt ve 7 adet hurma

7 gün boyunca bu şekilde yoğurt ve hurma tüketebilirsiniz. Yoğurt vücudunuzu besleme açısından büyük bir önem taşır. Yoğurdu buzdolabından çıkarıp soğuk bir şekilde tüketmenizi öneririz. Vücut soğuk olan yoğurdu ısıtmak için belirli bir kalori harcayacaktır. Aç kalacağınız hissine asla kapılmayın. Hurma içerdiği vitaminler boyunca sizi gün boyu tok tutacaktır. Hurma diyeti ile zayıflayan ünlüler kervanına Gülben Ergen' de dahil olmuştur. Zayıflamak için ideal bir yöntem olan hurma diyeti ile istediğiniz bir vücuda kavuşacaksınız. Önemli bir noktaya daha değinelim. Hamilelerin ve obezite hastalarının hurma diyetini uygulamasını kesinlikle tavsiye etmiyoruz.